Gegrepen worden Je herkent dit vast. Onlangs raakte ik verstrikt in emotionele ellende. Van het ene op het andere moment zat ik gevangen in emoties van schaamte, schuld en negativiteit ten aanzien van mezelf. Het leek helemaal waar: ik deugde voor geen meter. Nu gaat het wel weer, ik ben de verwarring weer te boven, […]
Negatief besef Vervelende ervaringen kunnen ons uit het lood slaan. De neiging is groot de schuld bij anderen te leggen. Logisch gezien ontslaan we onszelf van elke verantwoordelijkheid. Hiermee zijn we echter niet uit de brand, de ervaring blijft aan ons vreten, we blijven in ons hoofd boos de ander beschuldigen. Wat is er aan […]
Armoede In eerdere blogs schreef ik over het ongemak dat ik in mijn praktijk van yogaleraar ervoer. Zo heb ik mij in het voordoen veel uitgesloofd en had weinig compassie voor de mensen die niet mee konden komen. Het was alsof mijn leven ervan afhing, van zeg maar mijn egotrip. Ik vond mezelf heel wat […]
Weerstand Weerstand is mij niet vreemd. Het dient zich met regelmaat aan. Weerstand komt in mij omhoog bijvoorbeeld wanneer iemand aan mijn gevoelens of behoeften voorbij gaat. Maar ik ontmoet ook weerstand in mijn lichaam. Vroeger negeerde ik mijn weerstand maar deze werd er niet minder op. Op een historisch dieptepunt – ik kon bijna […]
Humeurig, geïrriteerd, boos ? ‘Niets menselijks is ons vreemd’ heeft Herman Brood ooit gezegd. We kennen allemaal de neiging om het anderen kwalijk te nemen wanneer wij onszelf rot voelen. We wijzen naar een ander en stellen haar of hem verantwoordelijk voor ons ongemak. ‘Die ander die verdient het niet om……….,zo formuleren we de ene […]
Mediteren ? In mijn opleiding tot yogadocent oefenden we concentratiemeditatie. Meditatie is volgens de yogafilosofie een belangrijk onderdeel om zeg maar één te worden met het allerhoogste. Dit natuurlijk hand in hand met de leefregels, de zogenaamde yama’s en niyama’s. Yogahoudingen zijn erop gericht om lang in meditatie te kunnen zitten (asana betekent gezeten). Helaas […]
Waarom yoga ? Ik was 30 toen ik wekelijks yoga ging volgen. Mijn conditie was slecht en ik piekerde veel. Via een vriendin kwam ik bij een yogaleraar terecht. Hij nam de tijd om naar mij te luisteren en ik was geboeid door zijn esoterische inzichten. Ik genoot van de aandacht en kreeg zicht op […]
Geraakt worden Het gebeurt wel eens tijdens mijn yogalessen, maar evengoed net ervoor of erna, dat iets mij raakt. Ik merk op dat ik van slag raak. Mijn zelfvertrouwen is verdwenen en ik schiet in mijn hoofd. Een voorbeeld: via de telefoon meldde een vrouw zich aan samen met haar partner voor een proefles; op […]
Balans Waar zou ik zijn zonder yoga ? Ik begon er ooit mee omdat ik niet meer kon staan vanwege pijn in mijn been. De pijn verdween er door. Een paar jaar later kreeg ik rugklachten. Ik heb maanden op bed gelegen totdat ik diep van binnen voelde dat yogabeoefening me zou helpen. Zo gevoeld, […]
Arrogantie Toen ik 30 was liep ik lichamelijk vast. Via een kennis kwam ik terecht bij een oude gym-leraar van mij die een eigen sportieve vorm van yoga had ontwikkeld. Bij hem maakte ik een hele ontwikkeling door en werd fitter dan ooit tevoren. Ik ging zelf lesgeven in deze vorm van yoga. Met mijn […]