Thuiskomen in je lichaam

We kennen allemaal dat we vast kunnen lopen in gepieker. We denken ons suf maar komen steeds vaster in ons hoofd te zitten. Gelukkig kunnen we rust vinden door thuis te komen in ons lichaam.

Piekeren of leven ? 

Piekeren is eindeloze activiteit in ons hoofd, we vragen ons van alles af en zitten vol met oordelen.  Thuiskomen bij jezelf is in je lijf komen. Dáár is het leven te vinden. 

Liefdevolle aandacht voor je lichaam   

Ik begeleid je bij het in contact komen met je lichaam. Langzaam en met beleid verken je via simpele bewegingen hoe je lichaam voelt en hoe jij daarop reageert. Je hoeft niets ingewikkelds te doen en ook niet hard te werken. Voorop staat jouw beleving, niet één of ander doel.  Simpele rustgevende oefeningen, precies op maat, waarmee je ook thuis aandacht aan je lichaam kunt geven.

Er is ruimte voor jouw gevoel en gemoed. Bepaalde klachten, kwalen of pijnen vragen en verdienen speciale aandacht. Ik laat je ervaren hoe je juist via die klachten je balans terug kunt vinden.

Een sessie duurt één tot anderhalf uur. Een vrijwillige bijdrage is welkom.