Mindful Yoga helpt je in balans te komen. Door jezelf aandacht te geven. Hoe zit je in je lijf ? Hoe is je stemming ? Hoe is je staat van geest. Via simpele fysieke oefeningen maken we hier contact mee. Er is geen doel, geen prestatie, we volgen het lichaam: wat voel je, wat vraagt je lichaam ? Hoe geef jij aandacht aan jouw lichaam, jouw gevoel?
Mindful coaching
Open en oordeelloze aandacht, voor jouw persoonlijke beleving, voor hoe de dingen zijn. Daarnaast put ik uit mijn ervaring als docent yoga. In ons lichaam kunnen we de werkelijkheid op een bepaalde manier ervaren, direct, niet altijd even prettig, maar wel eerlijk en echt. Van deze ervaring gaat een helende werking uit.
Gregoor van Zummeren
Tel: 06 28433086 info@yoga-en-mind.nl